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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Îles Salomon : 09H00
-
Espagne : 01H00
Îles Salomon : 10H00
-
Espagne : 02H00
Îles Salomon : 11H00
-
Espagne : 03H00
Îles Salomon : 12H00
-
Espagne : 04H00
Îles Salomon : 13H00
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Espagne : 05H00
Îles Salomon : 14H00
-
Espagne : 06H00
Îles Salomon : 15H00
-
Espagne : 07H00
Îles Salomon : 16H00
-
Espagne : 08H00
Îles Salomon : 17H00
-
Espagne : 09H00
Îles Salomon : 18H00
-
Espagne : 10H00
Îles Salomon : 19H00
-
Espagne : 11H00
Îles Salomon : 20H00
-
Espagne : 12H00
Îles Salomon : 21H00
-
Espagne : 13H00
Îles Salomon : 22H00
-
Espagne : 14H00
Îles Salomon : 23H00
-
Espagne : 15H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 16H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 17H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Salomon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon mais aussi Fuseau Horaire des Îles Salomon également Heure du lever du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon ainsi que Heure du Zenith aux Îles Salomon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon, Durée du Jour aux Îles Salomon également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sylvia Fakafanua