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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Vanuatu est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Espagne : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Espagne : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Espagne : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Espagne : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Espagne : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Espagne : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Espagne : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Espagne : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Espagne : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Espagne : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Espagne : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Espagne : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Espagne : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Espagne : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Espagne : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Espagne : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-Vila ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Vanuatu, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu ou bien encore Fuseau Horaire du Vanuatu et Heure du lever du soleil au Vanuatu ainsi que Heure du coucher du soleil au Vanuatu, Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu ainsi que Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu sans oublier Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Jacinda Bridges