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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Tonga : 11H00
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Espagne : 01H00
Tonga : 12H00
-
Espagne : 02H00
Tonga : 13H00
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Espagne : 03H00
Tonga : 14H00
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Espagne : 04H00
Tonga : 15H00
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Espagne : 05H00
Tonga : 16H00
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Espagne : 06H00
Tonga : 17H00
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Espagne : 07H00
Tonga : 18H00
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Espagne : 08H00
Tonga : 19H00
-
Espagne : 09H00
Tonga : 20H00
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Espagne : 10H00
Tonga : 21H00
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Espagne : 11H00
Tonga : 22H00
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Espagne : 12H00
Tonga : 23H00
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Espagne : 13H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
-
Espagne : 14H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
-
Espagne : 15H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
-
Espagne : 16H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Espagne : 17H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Espagne : 18H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Espagne : 19H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Espagne : 20H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Espagne : 21H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Espagne : 22H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Espagne : 23H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Madrid ?
Si vous prenez un vol pour Madrid ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nuku'alofa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et surtout Fuseau Horaire du Tonga sans oublier Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga et surtout Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga également Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua