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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
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Espagne : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
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Espagne : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
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Espagne : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
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Espagne : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
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Espagne : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
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Espagne : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
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Espagne : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
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Espagne : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
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Espagne : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
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Espagne : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
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Espagne : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
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Espagne : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Bora-Bora (Polynésie Française). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française), Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape