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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Nauru : 10H00
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Égypte : 01H00
Nauru : 11H00
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Égypte : 02H00
Nauru : 12H00
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Égypte : 03H00
Nauru : 13H00
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Égypte : 04H00
Nauru : 14H00
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Égypte : 05H00
Nauru : 15H00
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Égypte : 06H00
Nauru : 16H00
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Égypte : 07H00
Nauru : 17H00
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Égypte : 08H00
Nauru : 18H00
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Égypte : 09H00
Nauru : 19H00
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Égypte : 10H00
Nauru : 20H00
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Égypte : 11H00
Nauru : 21H00
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Égypte : 12H00
Nauru : 22H00
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Égypte : 13H00
Nauru : 23H00
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Égypte : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Égypte : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Égypte : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Égypte : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Égypte : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Égypte : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Égypte : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Égypte : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Égypte : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Égypte : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Le Caire ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Le Caire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru également Passage à l'heure d'été à Nauru.
Va'aletoa Malielegaoi