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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Australie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Tokelau : 03H00
-
Australie : 01H00
Tokelau : 04H00
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Australie : 02H00
Tokelau : 05H00
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Australie : 03H00
Tokelau : 06H00
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Australie : 04H00
Tokelau : 07H00
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Australie : 05H00
Tokelau : 08H00
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Australie : 06H00
Tokelau : 09H00
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Australie : 07H00
Tokelau : 10H00
-
Australie : 08H00
Tokelau : 11H00
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Australie : 09H00
Tokelau : 12H00
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Australie : 10H00
Tokelau : 13H00
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Australie : 11H00
Tokelau : 14H00
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Australie : 12H00
Tokelau : 15H00
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Australie : 13H00
Tokelau : 16H00
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Australie : 14H00
Tokelau : 17H00
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Australie : 15H00
Tokelau : 18H00
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Australie : 16H00
Tokelau : 19H00
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Australie : 17H00
Tokelau : 20H00
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Australie : 18H00
Tokelau : 21H00
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Australie : 19H00
Tokelau : 22H00
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Australie : 20H00
Tokelau : 23H00
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Australie : 21H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 22H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau ou bien encore Heure du lever du soleil à Tokelau et surtout Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau mais aussi Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere