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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 22H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 22H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre l'Australie et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Nioué : 02H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Nioué : 03H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Nioué : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Nioué : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Nioué : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Nioué : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Nioué : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Nioué : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Nioué : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 21H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 22H00
Nioué : 00H00
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Australie : 23H00
Nioué : 01H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Nioué, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nioué, Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué sans oublier Heure du Crépuscule à Nioué mais aussi Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Valeria Toribiong