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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 22H00
Heure d'été : 21H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 21H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Samoa Américaines : 03H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Samoa Américaines : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Samoa Américaines : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Samoa Américaines : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Samoa Américaines : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Samoa Américaines : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Samoa Américaines : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Samoa Américaines : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 21H00
Samoa Américaines : 00H00
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Australie : 22H00
Samoa Américaines : 01H00
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Australie : 23H00
Samoa Américaines : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Canberra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Canberra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines ainsi que Fuseau Horaire des Samoa Américaines également Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines, Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Janet Marape