Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 21H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 21H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Cook : 03H00 (Jour -1)
-
Australie : 01H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
-
Australie : 05H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
-
Australie : 07H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 08H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 09H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
-
Australie : 11H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 12H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
-
Australie : 13H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
-
Australie : 14H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
-
Australie : 15H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 16H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
-
Australie : 17H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
-
Australie : 18H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
-
Australie : 19H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
-
Australie : 20H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
-
Australie : 21H00
Îles Cook : 00H00
-
Australie : 22H00
Îles Cook : 01H00
-
Australie : 23H00
Îles Cook : 02H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Cook, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cook et Heure du lever du soleil aux Îles Cook, Heure du coucher du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cook et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook, Heure du Crépuscule aux Îles Cook sans oublier Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu