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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 21H00
Heure d'été : 20H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 20H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Îles Cook : 04H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Îles Cook : 05H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Îles Cook : 06H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Îles Cook : 07H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Îles Cook : 08H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Îles Cook : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Îles Cook : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Îles Cook : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Îles Cook : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Îles Cook : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Îles Cook : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Îles Cook : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Îles Cook : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Îles Cook : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Îles Cook : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Îles Cook : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 16H00
Îles Cook : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 17H00
Îles Cook : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 18H00
Îles Cook : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 19H00
Îles Cook : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 20H00
Îles Cook : 00H00
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Australie : 21H00
Îles Cook : 01H00
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Australie : 22H00
Îles Cook : 02H00
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Australie : 23H00
Îles Cook : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Canberra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Canberra en vacances ou vous envoler à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cook. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et surtout Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook et Heure du Crépuscule aux Îles Cook mais aussi Durée du Jour aux Îles Cook et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Jioji Seruiratu