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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Micronésie : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Micronésie : 00H00
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Australie : 02H00
Micronésie : 01H00
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Australie : 03H00
Micronésie : 02H00
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Australie : 04H00
Micronésie : 03H00
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Australie : 05H00
Micronésie : 04H00
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Australie : 06H00
Micronésie : 05H00
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Australie : 07H00
Micronésie : 06H00
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Australie : 08H00
Micronésie : 07H00
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Australie : 09H00
Micronésie : 08H00
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Australie : 10H00
Micronésie : 09H00
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Australie : 11H00
Micronésie : 10H00
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Australie : 12H00
Micronésie : 11H00
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Australie : 13H00
Micronésie : 12H00
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Australie : 14H00
Micronésie : 13H00
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Australie : 15H00
Micronésie : 14H00
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Australie : 16H00
Micronésie : 15H00
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Australie : 17H00
Micronésie : 16H00
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Australie : 18H00
Micronésie : 17H00
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Australie : 19H00
Micronésie : 18H00
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Australie : 20H00
Micronésie : 19H00
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Australie : 21H00
Micronésie : 20H00
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Australie : 22H00
Micronésie : 21H00
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Australie : 23H00
Micronésie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie mais aussi Fuseau Horaire de la Micronésie, Heure du lever du soleil en Micronésie et surtout Heure du coucher du soleil en Micronésie et Heure du Zenith en Micronésie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie également Heure du Crépuscule en Micronésie et Durée du Jour en Micronésie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Sam Dadae