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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Kiribati : 03H00
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Australie : 01H00
Kiribati : 04H00
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Australie : 02H00
Kiribati : 05H00
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Australie : 03H00
Kiribati : 06H00
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Australie : 04H00
Kiribati : 07H00
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Australie : 05H00
Kiribati : 08H00
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Australie : 06H00
Kiribati : 09H00
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Australie : 07H00
Kiribati : 10H00
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Australie : 08H00
Kiribati : 11H00
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Australie : 09H00
Kiribati : 12H00
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Australie : 10H00
Kiribati : 13H00
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Australie : 11H00
Kiribati : 14H00
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Australie : 12H00
Kiribati : 15H00
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Australie : 13H00
Kiribati : 16H00
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Australie : 14H00
Kiribati : 17H00
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Australie : 15H00
Kiribati : 18H00
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Australie : 16H00
Kiribati : 19H00
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Australie : 17H00
Kiribati : 20H00
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Australie : 18H00
Kiribati : 21H00
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Australie : 19H00
Kiribati : 22H00
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Australie : 20H00
Kiribati : 23H00
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Australie : 21H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Australie : 22H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Australie : 23H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tarawa-Sud, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Kiribati ou bien encore Passage à l'heure d'été à Kiribati.
David Morrison