Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Arménie : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Arménie : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Arménie : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Arménie : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Arménie : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Arménie : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Arménie : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Arménie : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Arménie : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Arménie : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Erevan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vaitape ou votre retour à Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
Janet Marape