Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Tonga

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Tonga ?

Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Tonga Heure par Heure

• Arabie Saoudite : 00H00

  Tonga : 10H00

• Arabie Saoudite : 01H00

  Tonga : 11H00

• Arabie Saoudite : 02H00

  Tonga : 12H00

• Arabie Saoudite : 03H00

  Tonga : 13H00

• Arabie Saoudite : 04H00

  Tonga : 14H00

• Arabie Saoudite : 05H00

  Tonga : 15H00

• Arabie Saoudite : 06H00

  Tonga : 16H00

• Arabie Saoudite : 07H00

  Tonga : 17H00

• Arabie Saoudite : 08H00

  Tonga : 18H00

• Arabie Saoudite : 09H00

  Tonga : 19H00

• Arabie Saoudite : 10H00

  Tonga : 20H00

• Arabie Saoudite : 11H00

  Tonga : 21H00

• Arabie Saoudite : 12H00

  Tonga : 22H00

• Arabie Saoudite : 13H00

  Tonga : 23H00

• Arabie Saoudite : 14H00

  Tonga : 00H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 15H00

  Tonga : 01H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 16H00

  Tonga : 02H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 17H00

  Tonga : 03H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 18H00

  Tonga : 04H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 19H00

  Tonga : 05H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 20H00

  Tonga : 06H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 21H00

  Tonga : 07H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 22H00

  Tonga : 08H00 (Jour +1)

• Arabie Saoudite : 23H00

  Tonga : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Riyad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu le Tonga, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga et Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga, Heure du coucher du soleil au Tonga et surtout Heure du Zenith au Tonga ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga sans oublier Durée du Jour au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tonga et surtout Passage à l'heure d'été au Tonga.

Publié le 26/05/2022 - 21:38

Sylvia Fakafanua