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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Polynésie Française : 12H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 02H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 03H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 04H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 05H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 09H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 10H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 11H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 12H00
Polynésie Française : 00H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Polynésie Française : 01H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Polynésie Française : 02H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Polynésie Française : 03H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Polynésie Française : 04H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Polynésie Française : 05H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Polynésie Française : 06H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Polynésie Française : 07H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Polynésie Française : 08H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Polynésie Française : 09H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Polynésie Française : 10H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Polynésie Française : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Polynésie Française.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française, Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Kausea Ielemia