Décalage Horaire entre l'Allemagne et les Îles Marshall

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et les Îles Marshall ?

Décalage Horaire entre l'Allemagne et les Îles Marshall Heure par Heure

• Allemagne : 00H00

  Îles Marshall : 10H00

• Allemagne : 01H00

  Îles Marshall : 11H00

• Allemagne : 02H00

  Îles Marshall : 12H00

• Allemagne : 03H00

  Îles Marshall : 13H00

• Allemagne : 04H00

  Îles Marshall : 14H00

• Allemagne : 05H00

  Îles Marshall : 15H00

• Allemagne : 06H00

  Îles Marshall : 16H00

• Allemagne : 07H00

  Îles Marshall : 17H00

• Allemagne : 08H00

  Îles Marshall : 18H00

• Allemagne : 09H00

  Îles Marshall : 19H00

• Allemagne : 10H00

  Îles Marshall : 20H00

• Allemagne : 11H00

  Îles Marshall : 21H00

• Allemagne : 12H00

  Îles Marshall : 22H00

• Allemagne : 13H00

  Îles Marshall : 23H00

• Allemagne : 14H00

  Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)

• Allemagne : 15H00

  Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)

• Allemagne : 16H00

  Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)

• Allemagne : 17H00

  Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)

• Allemagne : 18H00

  Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)

• Allemagne : 19H00

  Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)

• Allemagne : 20H00

  Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)

• Allemagne : 21H00

  Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)

• Allemagne : 22H00

  Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)

• Allemagne : 23H00

  Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Berlin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes aux Îles Marshall. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall mais aussi Fuseau Horaire des Îles Marshall et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Marshall, Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall également Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.

Publié le 25/05/2022 - 11:25

Va'aletoa Malielegaoi