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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Algérie et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Guam : 09H00
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Algérie : 01H00
Guam : 10H00
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Algérie : 02H00
Guam : 11H00
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Algérie : 03H00
Guam : 12H00
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Algérie : 04H00
Guam : 13H00
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Algérie : 05H00
Guam : 14H00
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Algérie : 06H00
Guam : 15H00
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Algérie : 07H00
Guam : 16H00
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Algérie : 08H00
Guam : 17H00
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Algérie : 09H00
Guam : 18H00
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Algérie : 10H00
Guam : 19H00
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Algérie : 11H00
Guam : 20H00
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Algérie : 12H00
Guam : 21H00
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Algérie : 13H00
Guam : 22H00
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Algérie : 14H00
Guam : 23H00
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Algérie : 15H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Algérie : 16H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Algérie : 17H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Algérie : 18H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Algérie : 19H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Algérie : 20H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Algérie : 21H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Algérie : 22H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Algérie : 23H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Alger ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Alger, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam mais aussi Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam ainsi que Heure du Zenith au Guam et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ou bien encore Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam mais aussi Passage à l'heure d'été au Guam.
Sylvia Fakafanua