Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Nauru : 10H00
-
Albanie : 01H00
Nauru : 11H00
-
Albanie : 02H00
Nauru : 12H00
-
Albanie : 03H00
Nauru : 13H00
-
Albanie : 04H00
Nauru : 14H00
-
Albanie : 05H00
Nauru : 15H00
-
Albanie : 06H00
Nauru : 16H00
-
Albanie : 07H00
Nauru : 17H00
-
Albanie : 08H00
Nauru : 18H00
-
Albanie : 09H00
Nauru : 19H00
-
Albanie : 10H00
Nauru : 20H00
-
Albanie : 11H00
Nauru : 21H00
-
Albanie : 12H00
Nauru : 22H00
-
Albanie : 13H00
Nauru : 23H00
-
Albanie : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Albanie : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Albanie : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Albanie : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Albanie : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Albanie : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Albanie : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Albanie : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Albanie : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Albanie : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yaren ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru également Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ou bien encore Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru également Heure du Crépuscule à Nauru et surtout Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'été à Nauru.
David Morrison