Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 11H00
Polynésie Française : 00H00
-
Albanie : 12H00
Polynésie Française : 01H00
-
Albanie : 13H00
Polynésie Française : 02H00
-
Albanie : 14H00
Polynésie Française : 03H00
-
Albanie : 15H00
Polynésie Française : 04H00
-
Albanie : 16H00
Polynésie Française : 05H00
-
Albanie : 17H00
Polynésie Française : 06H00
-
Albanie : 18H00
Polynésie Française : 07H00
-
Albanie : 19H00
Polynésie Française : 08H00
-
Albanie : 20H00
Polynésie Française : 09H00
-
Albanie : 21H00
Polynésie Française : 10H00
-
Albanie : 22H00
Polynésie Française : 11H00
-
Albanie : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Sam Dadae