Décalage Horaire entre l'Albanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00

• Albanie : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

• Albanie : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

• Albanie : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00

• Albanie : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00

• Albanie : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00

• Albanie : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00

• Albanie : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00

• Albanie : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00

• Albanie : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00

• Albanie : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00

• Albanie : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00

• Albanie : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00

• Albanie : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00

• Albanie : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00

• Albanie : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)

• Albanie : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)

• Albanie : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)

• Albanie : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)

• Albanie : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)

• Albanie : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)

• Albanie : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Sam Dadae