Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Tokelau : 11H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Tokelau : 12H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Tokelau : 13H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Tokelau : 14H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Tokelau : 15H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Tokelau : 16H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Tokelau : 17H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Tokelau : 18H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Tokelau : 19H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Tokelau : 20H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Tokelau : 21H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Tokelau : 22H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Tokelau : 23H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et Fuseau Horaire de Tokelau et surtout Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Valeria Toribiong