Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Tokelau Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Tokelau : 11H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Tokelau : 12H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Tokelau : 13H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Tokelau : 14H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Tokelau : 15H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Tokelau : 16H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Tokelau : 17H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Tokelau : 18H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Tokelau : 19H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Tokelau : 20H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Tokelau : 21H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Tokelau : 22H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Tokelau : 23H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Tokelau : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 14H00

  Tokelau : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Tokelau : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Tokelau : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Tokelau : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Tokelau : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Tokelau : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Tokelau : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Tokelau : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Tokelau : 09H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Tokelau : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ou bien encore Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du Zenith à Tokelau ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Valeria Toribiong