Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nauru : 10H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Nauru : 11H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Nauru : 12H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Nauru : 13H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Nauru : 14H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Nauru : 15H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Nauru : 16H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Nauru : 17H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Nauru : 18H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nauru : 19H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Nauru : 20H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Nauru : 21H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Nauru : 22H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Nauru : 23H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru sans oublier Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru et Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru mais aussi Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue