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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
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Afrique du Sud : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
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Afrique du Sud : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
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Afrique du Sud : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
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Afrique du Sud : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
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Afrique du Sud : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
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Afrique du Sud : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
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Afrique du Sud : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
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Afrique du Sud : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
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Afrique du Sud : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
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Afrique du Sud : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines mais aussi Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines, Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Jacinda Bridges