Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Samoa : 12H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Samoa : 13H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Samoa : 14H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Samoa : 15H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Samoa : 16H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Samoa : 17H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Samoa : 18H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Samoa : 19H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Samoa : 20H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Samoa : 21H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Samoa : 22H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Samoa : 23H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 13H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 14H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa ou bien encore Fuseau Horaire des Samoa ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Va'aletoa Malielegaoi