Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Samoa Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Samoa : 12H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Samoa : 13H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Samoa : 14H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Samoa : 15H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Samoa : 16H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Samoa : 17H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Samoa : 18H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Samoa : 19H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Samoa : 20H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Samoa : 21H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Samoa : 22H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Samoa : 23H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Samoa : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 13H00

  Samoa : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 14H00

  Samoa : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Samoa : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Samoa : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Samoa : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Samoa : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Samoa : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Samoa : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Samoa : 09H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Samoa : 10H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Samoa : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Pretoria ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa mais aussi Fuseau Horaire des Samoa sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa et surtout Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et surtout Passage à l'heure d'été aux Samoa.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

Va'aletoa Malielegaoi