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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Marshall est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Afrique du Sud : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Afrique du Sud : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Afrique du Sud : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Afrique du Sud : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Afrique du Sud : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Afrique du Sud : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Afrique du Sud : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Afrique du Sud : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Afrique du Sud : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Afrique du Sud : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Afrique du Sud : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Afrique du Sud : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Afrique du Sud : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Afrique du Sud : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Îles Marshall, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ainsi que Fuseau Horaire des Îles Marshall sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall également Heure du Zenith aux Îles Marshall sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Jacinda Bridges