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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Afrique du Sud : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Afrique du Sud : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Afrique du Sud : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Afrique du Sud : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Afrique du Sud : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Afrique du Sud : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Afrique du Sud : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Afrique du Sud : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Afrique du Sud : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Afrique du Sud : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Afrique du Sud : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Afrique du Sud : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Afrique du Sud : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Afrique du Sud : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Afrique du Sud : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Afrique du Sud : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Afrique du Sud : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Afrique du Sud : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Afrique du Sud : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Afrique du Sud : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à West Island :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa