Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Fidji

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Fidji ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Fidji Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Fidji : 10H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Fidji : 11H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Fidji : 12H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Fidji : 13H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Fidji : 14H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Fidji : 15H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Fidji : 16H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Fidji : 17H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Fidji : 18H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Fidji : 19H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Fidji : 20H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Fidji : 21H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Fidji : 22H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Fidji : 23H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Fidji : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Fidji : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Fidji : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Fidji : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Fidji : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Fidji : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Fidji : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Fidji : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Fidji : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Fidji : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Fidji, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ainsi que Fuseau Horaire des Fidji également Heure du lever du soleil aux Fidji sans oublier Heure du coucher du soleil aux Fidji sans oublier Heure du Zenith aux Fidji mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji sans oublier Heure du Crépuscule aux Fidji ou bien encore Durée du Jour aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Fidji sans oublier Passage à l'heure d'été aux Fidji.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Sarote Katonivere