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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Vanuatu : 09H00
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Afrique du Sud : 01H00
Vanuatu : 10H00
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Afrique du Sud : 02H00
Vanuatu : 11H00
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Afrique du Sud : 03H00
Vanuatu : 12H00
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Afrique du Sud : 04H00
Vanuatu : 13H00
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Afrique du Sud : 05H00
Vanuatu : 14H00
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Afrique du Sud : 06H00
Vanuatu : 15H00
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Afrique du Sud : 07H00
Vanuatu : 16H00
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Afrique du Sud : 08H00
Vanuatu : 17H00
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Afrique du Sud : 09H00
Vanuatu : 18H00
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Afrique du Sud : 10H00
Vanuatu : 19H00
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Afrique du Sud : 11H00
Vanuatu : 20H00
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Afrique du Sud : 12H00
Vanuatu : 21H00
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Afrique du Sud : 13H00
Vanuatu : 22H00
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Afrique du Sud : 14H00
Vanuatu : 23H00
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Afrique du Sud : 15H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Vanuatu.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu mais aussi Fuseau Horaire du Vanuatu et surtout Heure du lever du soleil au Vanuatu et Heure du coucher du soleil au Vanuatu et Heure du Zenith au Vanuatu également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu sans oublier Heure du Crépuscule au Vanuatu, Durée du Jour au Vanuatu et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu également Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Tina Minogue