Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Guam : 08H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Guam : 09H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Guam : 10H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Guam : 11H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Guam : 12H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Guam : 13H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Guam : 14H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Guam : 15H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Guam : 16H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Guam : 17H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Guam : 18H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Guam : 19H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Guam : 20H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Guam : 21H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Guam : 22H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Guam : 23H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 21H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 22H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guam. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam ainsi que Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam mais aussi Heure du Crépuscule au Guam et Durée du Jour au Guam, Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu