Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Nouvelle-Zélande

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Nouvelle-Zélande ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Nouvelle-Zélande : 11H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Nouvelle-Zélande : 12H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Nouvelle-Zélande : 13H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Nouvelle-Zélande : 14H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Nouvelle-Zélande : 15H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Nouvelle-Zélande : 16H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Nouvelle-Zélande : 17H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Nouvelle-Zélande : 18H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Nouvelle-Zélande : 19H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Nouvelle-Zélande : 20H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Nouvelle-Zélande : 21H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Nouvelle-Zélande : 22H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Nouvelle-Zélande : 23H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 14H00

  Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 15H00

  Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Nouvelle-Zélande : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Nouvelle-Zélande : 08H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Nouvelle-Zélande : 09H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Nouvelle-Zélande : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wellington ou votre retour à Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nouvelle-Zélande.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande et surtout Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande, Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande sans oublier Durée du Jour en Nouvelle-Zélande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande et surtout Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.

Publié le 26/05/2022 - 18:22

Jacinda Bridges