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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Norfolk : 09H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Île Norfolk : 10H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Île Norfolk : 11H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Île Norfolk : 12H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Île Norfolk : 13H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Île Norfolk : 14H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Île Norfolk : 15H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Île Norfolk : 16H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Île Norfolk : 17H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Île Norfolk : 18H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Île Norfolk : 19H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Île Norfolk : 20H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Île Norfolk : 21H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Île Norfolk : 22H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Île Norfolk : 23H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 17H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 18H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 19H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 23H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingston ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et surtout Heure du Crépuscule en Île Norfolk mais aussi Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa