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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Île Baker.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Baker à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 08H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 09H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 10H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 11H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 12H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 13H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 14H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 15H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 16H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 17H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 18H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 19H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 20H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 21H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 22H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 23H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jacinda Bridges