Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Australie : 09H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Australie : 10H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Australie : 11H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Australie : 12H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Australie : 13H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Australie : 14H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Australie : 15H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Australie : 16H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Australie : 17H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Australie : 18H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Australie : 19H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Australie : 20H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Australie : 21H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Australie : 22H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Australie : 23H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 16H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 17H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Canberra :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie sans oublier Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie sans oublier Heure du coucher du soleil en Australie ou bien encore Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie également Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 26/05/2022 - 18:19

Tina Minogue