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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Australie : 09H00
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Afrique du Sud : 01H00
Australie : 10H00
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Afrique du Sud : 02H00
Australie : 11H00
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Afrique du Sud : 03H00
Australie : 12H00
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Afrique du Sud : 04H00
Australie : 13H00
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Afrique du Sud : 05H00
Australie : 14H00
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Afrique du Sud : 06H00
Australie : 15H00
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Afrique du Sud : 07H00
Australie : 16H00
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Afrique du Sud : 08H00
Australie : 17H00
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Afrique du Sud : 09H00
Australie : 18H00
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Afrique du Sud : 10H00
Australie : 19H00
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Afrique du Sud : 11H00
Australie : 20H00
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Afrique du Sud : 12H00
Australie : 21H00
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Afrique du Sud : 13H00
Australie : 22H00
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Afrique du Sud : 14H00
Australie : 23H00
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Afrique du Sud : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie et surtout Heure du lever du soleil en Australie également Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie sans oublier Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue