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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 05H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Australie : 05H30
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Afghanistan : 01H00
Australie : 06H30
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Afghanistan : 02H00
Australie : 07H30
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Afghanistan : 03H00
Australie : 08H30
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Afghanistan : 04H00
Australie : 09H30
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Afghanistan : 05H00
Australie : 10H30
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Afghanistan : 06H00
Australie : 11H30
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Afghanistan : 07H00
Australie : 12H30
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Afghanistan : 08H00
Australie : 13H30
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Afghanistan : 09H00
Australie : 14H30
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Afghanistan : 10H00
Australie : 15H30
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Afghanistan : 11H00
Australie : 16H30
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Afghanistan : 12H00
Australie : 17H30
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Afghanistan : 13H00
Australie : 18H30
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Afghanistan : 14H00
Australie : 19H30
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Afghanistan : 15H00
Australie : 20H30
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Afghanistan : 16H00
Australie : 21H30
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Afghanistan : 17H00
Australie : 22H30
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Afghanistan : 18H00
Australie : 23H30
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Afghanistan : 19H00
Australie : 00H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 20H00
Australie : 01H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 21H00
Australie : 02H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 22H00
Australie : 03H30 (Jour +1)
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Afghanistan : 23H00
Australie : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie ou bien encore Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie, Heure du Zenith en Australie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie également Heure du Crépuscule en Australie ainsi que Durée du Jour en Australie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison