Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Kiribati et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Nauru : 23H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Nauru : 00H00
-
Kiribati : 02H00
Nauru : 01H00
-
Kiribati : 03H00
Nauru : 02H00
-
Kiribati : 04H00
Nauru : 03H00
-
Kiribati : 05H00
Nauru : 04H00
-
Kiribati : 06H00
Nauru : 05H00
-
Kiribati : 07H00
Nauru : 06H00
-
Kiribati : 08H00
Nauru : 07H00
-
Kiribati : 09H00
Nauru : 08H00
-
Kiribati : 10H00
Nauru : 09H00
-
Kiribati : 11H00
Nauru : 10H00
-
Kiribati : 12H00
Nauru : 11H00
-
Kiribati : 13H00
Nauru : 12H00
-
Kiribati : 14H00
Nauru : 13H00
-
Kiribati : 15H00
Nauru : 14H00
-
Kiribati : 16H00
Nauru : 15H00
-
Kiribati : 17H00
Nauru : 16H00
-
Kiribati : 18H00
Nauru : 17H00
-
Kiribati : 19H00
Nauru : 18H00
-
Kiribati : 20H00
Nauru : 19H00
-
Kiribati : 21H00
Nauru : 20H00
-
Kiribati : 22H00
Nauru : 21H00
-
Kiribati : 23H00
Nauru : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tarawa-Sud ?
Si vous prenez un vol pour Tarawa-Sud ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru ou bien encore Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong