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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Kiribati et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Nauru : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Nauru : 00H00
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Kiribati : 02H00
Nauru : 01H00
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Kiribati : 03H00
Nauru : 02H00
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Kiribati : 04H00
Nauru : 03H00
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Kiribati : 05H00
Nauru : 04H00
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Kiribati : 06H00
Nauru : 05H00
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Kiribati : 07H00
Nauru : 06H00
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Kiribati : 08H00
Nauru : 07H00
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Kiribati : 09H00
Nauru : 08H00
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Kiribati : 10H00
Nauru : 09H00
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Kiribati : 11H00
Nauru : 10H00
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Kiribati : 12H00
Nauru : 11H00
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Kiribati : 13H00
Nauru : 12H00
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Kiribati : 14H00
Nauru : 13H00
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Kiribati : 15H00
Nauru : 14H00
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Kiribati : 16H00
Nauru : 15H00
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Kiribati : 17H00
Nauru : 16H00
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Kiribati : 18H00
Nauru : 17H00
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Kiribati : 19H00
Nauru : 18H00
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Kiribati : 20H00
Nauru : 19H00
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Kiribati : 21H00
Nauru : 20H00
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Kiribati : 22H00
Nauru : 21H00
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Kiribati : 23H00
Nauru : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Nauru, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru ou bien encore Fuseau Horaire de Nauru, Heure du lever du soleil à Nauru et Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong