Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez retirer 06H30 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 6H30 l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Kiribati et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Îles Cocos : 17H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Îles Cocos : 18H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Îles Cocos : 19H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Îles Cocos : 20H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Îles Cocos : 21H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Îles Cocos : 22H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Îles Cocos : 23H30 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Îles Cocos : 00H30
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Kiribati : 08H00
Îles Cocos : 01H30
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Kiribati : 09H00
Îles Cocos : 02H30
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Kiribati : 10H00
Îles Cocos : 03H30
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Kiribati : 11H00
Îles Cocos : 04H30
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Kiribati : 12H00
Îles Cocos : 05H30
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Kiribati : 13H00
Îles Cocos : 06H30
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Kiribati : 14H00
Îles Cocos : 07H30
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Kiribati : 15H00
Îles Cocos : 08H30
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Kiribati : 16H00
Îles Cocos : 09H30
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Kiribati : 17H00
Îles Cocos : 10H30
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Kiribati : 18H00
Îles Cocos : 11H30
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Kiribati : 19H00
Îles Cocos : 12H30
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Kiribati : 20H00
Îles Cocos : 13H30
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Kiribati : 21H00
Îles Cocos : 14H30
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Kiribati : 22H00
Îles Cocos : 15H30
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Kiribati : 23H00
Îles Cocos : 16H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Tarawa-Sud ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tarawa-Sud en vacances ou vous envoler à West Island :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Cocos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.