Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Haïti et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Tokelau : 17H00
-
Haïti : 01H00
Tokelau : 18H00
-
Haïti : 02H00
Tokelau : 19H00
-
Haïti : 03H00
Tokelau : 20H00
-
Haïti : 04H00
Tokelau : 21H00
-
Haïti : 05H00
Tokelau : 22H00
-
Haïti : 06H00
Tokelau : 23H00
-
Haïti : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
-
Haïti : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
-
Haïti : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
-
Haïti : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Haïti : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
-
Haïti : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Haïti : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Haïti : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Haïti : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Haïti : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Haïti : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Haïti : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Haïti : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Haïti : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Haïti : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Haïti : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
-
Haïti : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Port-au-Prince ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fakaofo ou en revenant à Port-au-Prince, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau et surtout Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau et surtout Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau mais aussi Passage à l'heure d'été à Tokelau.