Décalage Horaire entre Haïti et la Micronésie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre Haïti et la Micronésie Heure par Heure

• Haïti : 00H00

  Micronésie : 14H00

• Haïti : 01H00

  Micronésie : 15H00

• Haïti : 02H00

  Micronésie : 16H00

• Haïti : 03H00

  Micronésie : 17H00

• Haïti : 04H00

  Micronésie : 18H00

• Haïti : 05H00

  Micronésie : 19H00

• Haïti : 06H00

  Micronésie : 20H00

• Haïti : 07H00

  Micronésie : 21H00

• Haïti : 08H00

  Micronésie : 22H00

• Haïti : 09H00

  Micronésie : 23H00

• Haïti : 10H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Haïti : 11H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Haïti : 12H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Haïti : 13H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Haïti : 14H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Haïti : 15H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Haïti : 16H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Haïti : 17H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Haïti : 18H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Haïti : 19H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

• Haïti : 20H00

  Micronésie : 10H00 (Jour +1)

• Haïti : 21H00

  Micronésie : 11H00 (Jour +1)

• Haïti : 22H00

  Micronésie : 12H00 (Jour +1)

• Haïti : 23H00

  Micronésie : 13H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Port-au-Prince ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palikir ou votre retour à Port-au-Prince :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Micronésie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie également Fuseau Horaire de la Micronésie et surtout Heure du lever du soleil en Micronésie également Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie ainsi que Heure du Crépuscule en Micronésie ou bien encore Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie également Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 25/05/2022 - 19:41

Sarote Katonivere