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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Nauru est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre Cuba et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Nauru : 16H00
-
Cuba : 01H00
Nauru : 17H00
-
Cuba : 02H00
Nauru : 18H00
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Cuba : 03H00
Nauru : 19H00
-
Cuba : 04H00
Nauru : 20H00
-
Cuba : 05H00
Nauru : 21H00
-
Cuba : 06H00
Nauru : 22H00
-
Cuba : 07H00
Nauru : 23H00
-
Cuba : 08H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 09H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 10H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 11H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Nauru : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Nauru : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Nauru : 14H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Nauru : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Nauru. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru et surtout Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru sans oublier Heure du Crépuscule à Nauru ou bien encore Durée du Jour à Nauru également Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Tina Minogue