Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 2H à Cuba. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre La Havane et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Cuba et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Cuba.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre Cuba et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Cubaine.

Cuba : 00H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
Cuba : 01H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
Cuba : 02H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
Cuba : 03H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
Cuba : 04H00
Îles Pitcairn : 00H00
Cuba : 05H00
Îles Pitcairn : 01H00
Cuba : 06H00
Îles Pitcairn : 02H00
Cuba : 07H00
Îles Pitcairn : 03H00
Cuba : 08H00
Îles Pitcairn : 04H00
Cuba : 09H00
Îles Pitcairn : 05H00
Cuba : 10H00
Îles Pitcairn : 06H00
Cuba : 11H00
Îles Pitcairn : 07H00
Cuba : 12H00
Îles Pitcairn : 08H00
Cuba : 13H00
Îles Pitcairn : 09H00
Cuba : 14H00
Îles Pitcairn : 10H00
Cuba : 15H00
Îles Pitcairn : 11H00
Cuba : 16H00
Îles Pitcairn : 12H00
Cuba : 17H00
Îles Pitcairn : 13H00
Cuba : 18H00
Îles Pitcairn : 14H00
Cuba : 19H00
Îles Pitcairn : 15H00
Cuba : 20H00
Îles Pitcairn : 16H00
Cuba : 21H00
Îles Pitcairn : 17H00
Cuba : 22H00
Îles Pitcairn : 18H00
Cuba : 23H00
Îles Pitcairn : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis La Havane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn sans oublier Fuseau Horaire des Îles Pitcairn ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn également Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ainsi que Durée du Jour aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn également Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Pōhiva Fifita

Pōhiva Fifita

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