Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre Cuba et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Île Norfolk : 15H00
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Cuba : 01H00
Île Norfolk : 16H00
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Cuba : 02H00
Île Norfolk : 17H00
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Cuba : 03H00
Île Norfolk : 18H00
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Cuba : 04H00
Île Norfolk : 19H00
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Cuba : 05H00
Île Norfolk : 20H00
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Cuba : 06H00
Île Norfolk : 21H00
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Cuba : 07H00
Île Norfolk : 22H00
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Cuba : 08H00
Île Norfolk : 23H00
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Cuba : 09H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 10H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Norfolk.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk, Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk ainsi que Heure du Crépuscule en Île Norfolk sans oublier Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.