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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Kiribati : 17H00
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Cuba : 01H00
Kiribati : 18H00
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Cuba : 02H00
Kiribati : 19H00
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Cuba : 03H00
Kiribati : 20H00
-
Cuba : 04H00
Kiribati : 21H00
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Cuba : 05H00
Kiribati : 22H00
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Cuba : 06H00
Kiribati : 23H00
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Cuba : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Cuba : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Cuba : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Cuba : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Kiribati. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati et surtout Fuseau Horaire de Kiribati mais aussi Heure du lever du soleil à Kiribati également Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ou bien encore Heure du Crépuscule à Kiribati et surtout Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati, Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Surangel Remengesau