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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Cuba et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Kiribati : 17H00
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Cuba : 01H00
Kiribati : 18H00
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Cuba : 02H00
Kiribati : 19H00
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Cuba : 03H00
Kiribati : 20H00
-
Cuba : 04H00
Kiribati : 21H00
-
Cuba : 05H00
Kiribati : 22H00
-
Cuba : 06H00
Kiribati : 23H00
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Cuba : 07H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Cuba : 08H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Cuba : 09H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Cuba : 10H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Cuba : 11H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Cuba : 12H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Cuba : 13H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Cuba : 14H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Cuba : 15H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Cuba : 16H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Cuba : 17H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Cuba : 18H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Cuba : 19H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
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Cuba : 20H00
Kiribati : 13H00 (Jour +1)
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Cuba : 21H00
Kiribati : 14H00 (Jour +1)
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Cuba : 22H00
Kiribati : 15H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Kiribati : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati ou bien encore Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati sans oublier Heure du coucher du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati ainsi que Heure du Crépuscule à Kiribati sans oublier Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Surangel Remengesau