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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre Chypre et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Kiribati : 10H00
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Chypre : 01H00
Kiribati : 11H00
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Chypre : 02H00
Kiribati : 12H00
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Chypre : 03H00
Kiribati : 13H00
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Chypre : 04H00
Kiribati : 14H00
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Chypre : 05H00
Kiribati : 15H00
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Chypre : 06H00
Kiribati : 16H00
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Chypre : 07H00
Kiribati : 17H00
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Chypre : 08H00
Kiribati : 18H00
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Chypre : 09H00
Kiribati : 19H00
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Chypre : 10H00
Kiribati : 20H00
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Chypre : 11H00
Kiribati : 21H00
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Chypre : 12H00
Kiribati : 22H00
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Chypre : 13H00
Kiribati : 23H00
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Chypre : 14H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Chypre : 15H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Chypre : 16H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Chypre : 17H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Chypre : 18H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Chypre : 19H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Chypre : 20H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Chypre : 21H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Chypre : 22H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Chypre : 23H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Nicosie ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati mais aussi Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati et Heure du coucher du soleil à Kiribati et surtout Heure du Zenith à Kiribati sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati ou bien encore Durée du Jour à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Kiribati sans oublier Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Sam Dadae