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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 17H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Tokelau : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Tokelau : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Tokelau : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Tokelau : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Tokelau : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Tokelau : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Tokelau : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Tokelau, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau également Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ou bien encore Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau et Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Kausea Ielemia