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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Nioué : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Nioué : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Nioué : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Nioué : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Nioué : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Nioué : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Nioué : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Nioué : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Nioué : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Nioué : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Nioué : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Nioué : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Nioué : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Nioué : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Nioué : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Nioué : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Nioué : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Alofi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nioué.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué et surtout Heure du lever du soleil à Nioué également Heure du coucher du soleil à Nioué ou bien encore Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué et surtout Durée du Jour à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'été à Nioué.
Nina Mata'afa