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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 10H30 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Cocos : 10H30
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Cocos : 11H30
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Cocos : 12H30
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Cocos : 13H30
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Cocos : 14H30
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Cocos : 15H30
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Cocos : 16H30
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Cocos : 17H30
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Cocos : 18H30
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Cocos : 19H30
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Cocos : 20H30
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Cocos : 21H30
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Cocos : 22H30
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Cocos : 23H30
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Saint John's ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à West Island ou votre retour à Saint John's :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et surtout Fuseau Horaire des Îles Cocos sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Cocos et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa