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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 10H30 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 10H30 l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Cocos : 10H30
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Cocos : 11H30
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Cocos : 12H30
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Cocos : 13H30
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Cocos : 14H30
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Cocos : 15H30
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Cocos : 16H30
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Cocos : 17H30
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Cocos : 18H30
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Cocos : 19H30
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Cocos : 20H30
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Cocos : 21H30
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Cocos : 22H30
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Cocos : 23H30
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Saint John's ?
Si vous prenez un vol pour Saint John's ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cocos.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos sans oublier Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos ainsi que Heure du Zenith aux Îles Cocos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cocos et surtout Durée du Jour aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.
Nina Mata'afa