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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ?
Pour calculer l'heure des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie), vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Îles Ashmore-et-Cartier.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et les Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Ashmore-et-Cartier à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 14H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 06H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 08H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 10H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Ashmore-et-Cartier (Australie)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Fuseau Horaire des Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Heure du Zenith aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) également Heure du Crépuscule aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Ashmore-et-Cartier (Australie).
David Morrison