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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00 (Jour +1)
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Saint John's ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Moresby ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint John's :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée, Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae