Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?
Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 15H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Bougainville.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
-
Antigua-et-Barbuda : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
-
Antigua-et-Barbuda : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
-
Antigua-et-Barbuda : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
-
Antigua-et-Barbuda : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
-
Antigua-et-Barbuda : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
-
Antigua-et-Barbuda : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
-
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
-
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
-
Antigua-et-Barbuda : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00 (Jour +1)
-
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).
Janet Marape