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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Îles Marshall est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Marshall ?
Pour calculer l'heure des Îles Marshall, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Marshallaise.
Décalage Horaire entre Andorre et les Îles Marshall Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marshallaise à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Îles Marshall : 10H00
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Andorre : 01H00
Îles Marshall : 11H00
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Andorre : 02H00
Îles Marshall : 12H00
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Andorre : 03H00
Îles Marshall : 13H00
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Andorre : 04H00
Îles Marshall : 14H00
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Andorre : 05H00
Îles Marshall : 15H00
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Andorre : 06H00
Îles Marshall : 16H00
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Andorre : 07H00
Îles Marshall : 17H00
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Andorre : 08H00
Îles Marshall : 18H00
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Andorre : 09H00
Îles Marshall : 19H00
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Andorre : 10H00
Îles Marshall : 20H00
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Andorre : 11H00
Îles Marshall : 21H00
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Andorre : 12H00
Îles Marshall : 22H00
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Andorre : 13H00
Îles Marshall : 23H00
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Andorre : 14H00
Îles Marshall : 00H00 (Jour +1)
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Andorre : 15H00
Îles Marshall : 01H00 (Jour +1)
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Andorre : 16H00
Îles Marshall : 02H00 (Jour +1)
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Andorre : 17H00
Îles Marshall : 03H00 (Jour +1)
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Andorre : 18H00
Îles Marshall : 04H00 (Jour +1)
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Andorre : 19H00
Îles Marshall : 05H00 (Jour +1)
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Andorre : 20H00
Îles Marshall : 06H00 (Jour +1)
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Andorre : 21H00
Îles Marshall : 07H00 (Jour +1)
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Andorre : 22H00
Îles Marshall : 08H00 (Jour +1)
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Andorre : 23H00
Îles Marshall : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Majuro depuis Andorre-la-Vieille ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Majuro ou que vous prendrez le vol de retour pour Andorre-la-Vieille :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Marshall. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Majuro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Marshall Heure Actuelle Locale aux Îles Marshall ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Marshall mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Marshall ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Marshall et surtout Heure du Zenith aux Îles Marshall ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Marshall également Heure du Crépuscule aux Îles Marshall ou bien encore Durée du Jour aux Îles Marshall également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Marshall sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Marshall.
Sarote Katonivere